1.Nồng độ Oxy trong máu là gì?
Nồng độ Oxy trong máu (còn gọi là chỉ số SpO2) là lượng Oxy lưu thông trong máu. Các tế bào hồng cầu sẽ nhận Oxy từ phổi và vận chuyển chúng phân bố đều đến các bộ phận trong cơ thể. Trong suốt quá trình hoạt động, cơ thể sẽ kiểm soát nồng độ này đạt ngưỡng từ 75 – 100 mmHg, tương đương 95% – 100% khi đo bằng máy đo nồng độ Oxy.
Các tế bào hồng cầu vận chuyển Oxy đến các bộ phận trên cơ thể
2.Những ngưỡng nồng độ Oxy trong máu mà các F0 cần lưu ý
Theo văn bản từ Sở Y Tế, các trường hợp F0 có triệu chứng nhẹ sẽ được cách ly, tự điều trị và theo dõi tại nhà. Các bệnh nhân sẽ dùng máy đo nồng độ Oxy trong máu để kiểm tra và báo cho nhân viên y tế. Sau đây là các ngưỡng nồng độ Oxy mà các F0 nên chú ý:
- SpO2 trên 97%: Oxy trong máu tốt. Nếu không có dấu hiệu bất thường, người bệnh thực hiện theo dõi sức khỏe tại nhà theo hướng dẫn của nhân viên y tế.
- SpO2 từ 95% – 96%: Oxy trong máu trung bình – cần cho thở thêm Oxy. Khi có dấu hiệu sốt, ho, đau họng và đau ngực kèm theo, F0 nên liên hệ với nhân viên ý tế để được đưa đến khu cách ly tập trung.
- SpO2 dưới 94%: Oxy trong máu thấp. Nếu người bệnh cảm thấy khó thở thì lập tức báo cho nhân viên y tế để được vận chuyển đến cơ sở cấp cứu hoặc bệnh viện dã chiến theo dõi và điều trị.
- SpO2 dưới 92% không thở oxy hoặc dưới 95% có thở oxy: Đây là các dấu hiệu suy hô hấp rất nặng.
- Độ bão hòa oxy thấp hơn 90% là một cấp cứu trên lâm sàng.
3.Các cách đo nồng độ Oxy trong máu tại nhà
Bằng ứng dụng điện thoại thông minh
Cảm biến đo nhịp tim là tính năng được tích hợp trên một số mẫu smartphone cao cấp thế hệ cũ của Samsung, như dòng Galaxy S và Galaxy Note. Ngoài ra, một vài hãng smartphone khác cũng tích hợp cảm biến này trên sản phẩm của mình.
Chức năng chính của cảm biến đo nhịp tim là để đo nhịp tim mỗi phút của người dùng, nhưng bạn cũng có thể tận dụng cảm biến này để đo chỉ số SpO2 của cơ thể. Trong trường hợp smartphone của bạn không tích hợp cảm biến đo nhịp tim, bạn có thể nhờ đến ứng dụng We Do Pulse.
Bước 1: Tải ứng dụng về điện thoại.
Link tải ứng dụng:
Bước 2: Mở ứng dụng và đăng nhập vào tài khoản. Bạn có thể đăng nhập bằng Google/Facebook/Email/Số điện thoại. Sau khi hoàn tất, bạn nhấn Tiếp tục.
Bước 3: Tại trang chủ, bạn chọn vào biểu tượng camera bên cạnh phần Độ bão hòa Oxy. Sau đó, màn hình sẽ hiện thông báo Pulse muốn truy cập camera > Bạn chọn vào OK.
Bước 4: Bạn đặt ngón tay lên camera điện thoại và giữ yên khoảng 20 giây. Sau khi hoàn tất, màn hình sẽ hiển thị kết quả cho bạn.
Bằng máy đo nồng độ Oxy trong máu
Một số lưu ý trước khi đo nồng độ Oxy trong máu bằng máy:
- Không dùng móng tay giả hoặc để móng dài.
- Để tay thư giãn tối thiểu 5 phút trước khi đo.
- Làm ấm lòng bàn tay bằng cách xoa vào nhau.
Bước 1: Mở máy đo nồng độ, kẹp ngón tay trỏ hoặc ngón giữa miệng máy.
Bước 2: Nhấn nút nguồn để khởi động. Giữ yên ngón tay đến khi máy hiển thị kết quả thì bạn rút ngón tay ra.
Cách đọc các thông số của máy đo nồng độ Oxy:
- Chỉ số SpO2 sẽ hiển thị dưới dạng số ở vị trí ghi chữ SpO2. Đơn vị đo tỷ lệ phần trăm (%). Phạm vi đo: 0 – 100%. Giá trị bình thường: 94 – 100%.
- Nhịp tim sẽ hiển thị dưới dạng số ở vị trí hình trái tim, hoặc vị trí ghi chữ PR. Đơn vị đo: lần/phút . Phạm vi đo: 0 – 254 lần/phút. Giá trị bình thường: 60 – 100 lần/phút (đối với người lớn, lúc nghỉ ngơi).
4.Những điều cần làm khi nồng độ Oxy trong máu thấp đối với các F0
Nếu bạn là F0 hoặc có người thân là F0 đang được cách ly tại nhà, khi nồng độ Oxy trong máu đạt ngưỡng từ dưới 94 đến 96% thì bạn nên báo cho nhân viên y tế theo hotline 0989.401.155 và dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ. Mỗi ngày, bạn có thể đo nồng độ Oxy 3 lần để theo dõi sức khỏe.
Khi cảm thấy cơ thể có các triệu chứng nhẹ như sốt, ho và hơi khó thở, bạn có thể thay đổi các tư thế nằm trên giường như nằm sấp, nằm nghiêng và ngồi thẳng lưng, thay đổi mỗi lần khoảng 2 giờ. Đồng thời, Bạn có thể tham khảo 5 bước theo dõi bệnh nhân COVID-19 tại nhà theo khuyến cáo của Bộ Y Tế tại đây.
Hy vọng bài viết trên sẽ giúp bạn hiểu biết cách đo nồng độ oxi trong máu và những điều cần làm khi nồng độ Oxy trong máu thấp đối với các F0. Hãy để lại bình luận bên dưới nếu các bạn có bất kỳ thắc mắc gì nhé!
